Step

Step
Nível de Dificuldade 20%
Eficácia na Perda de Peso 100%
Ganho de força 30%
Diversão 100%

 

Numa plataforma (Step), executam-se exercícios aeróbios coreografados, numa sucessão dinâmica e motivante onde o exercício se alia à diversão. Nesta aula só duas coisas se perdem: calorias e stress!

Obtenha coordenação motora, condicionamento físico e felicidade!

 

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